每日背部瑜伽（插件） V2.0

• 开发者：DailyYoga Inc.

该程序为“每日瑜伽（合集）”的课程插件。

*** 该程序无法独立使用 ***
在使用前，请先下载安装主程序“每日瑜伽”：

http://goo.gl/yuDqJ

每日背部瑜伽完全适配手机和平板，提供专业的背部肌肉训练课程，美化你的背部綫条。该软件包含22个瑜伽体式的视频演示，分为10分鐘、15分鐘和20分鐘的训练时长。详尽的语音解说和美妙的背景音乐贯穿始终，带给你完整的瑜伽体验。

现代人由于长期案牘生活，易养成驼背、圆肩的习惯，更备受腰背酸痛困扰。通过练习每日背部瑜伽，你能：

- 塑造、强化背部肌肉群，矫正驼背，培养正确的站姿。
- 调动全身进行伸展，有效燃烧脂肪。
- 放鬆背部肌肉，缓解腰酸背痛。
- 通过伸展你的颈椎、脊椎，增加脊椎的灵活性和弹性，促进脊椎的健康。
- 培养你的平衡力、注意力，缓解精神压力。