该程序为“每日瑜伽(合集)”的课程插件。
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站姿瑜伽课程 I 囊括一系列瑜伽传统站姿、跪姿和扭转姿势,每次练习前,我们会通过太阳式进行热身,使身体进入最佳练习状态。该课程不仅引领你习得瑜伽的基本技能,还能带来站立体式所特有的强身健体的功效。
健身塑形方面,站姿瑜伽课程 I 锻炼肌肉耐力,燃烧腿部多餘的脂肪。通过各种延展背部的动作,缓解腰背疼痛。站姿瑜伽还能增强脊柱弹性,促进其健康生长。
内部调理方面,站姿课程有效促进男女性生殖器官和腺体的健康,包括对女性卵巢和男性前列腺的调理和保建。扭转姿势可以促进消化和排泄,排出体内毒素,使你神清气爽。
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有消息人士称,Galaxy Note III将配备6.3英寸分辨率为1080p的触控屏,搭载Exynos 5 Octa八核处理器,以及3GB的RAM。
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