该程序为“每日瑜伽(合集)”的课程插件,且仅对订阅用户开放。
*** 该程序无法独立使用 ***
在使用前,请先下载安装主程序“每日瑜伽”:
每日腹部瑜伽进阶版提供高级腹部训练课程,包含总计23个瑜伽体式的视频演示,3种不同训练时长的瑜伽课。详细的解说和优美的音乐贯穿始终,助你掌握千变万化的瑜伽体式。
和传统的训练方式仅仅训练腹部的表层肌肉不同,瑜伽强调正确的姿势,健康的呼吸及合理的动作编排。在塑造腹部綫条的同时,瑜伽练习还能带来诸多意想不到的好处。
- 在全套练习中,由于必须运用收紧的腹肌控制几乎所有(特别是腿部的)动作,你的腹部和四肢都能得到合理锻炼。
- 腹部瑜伽能滋养腹部区域的器官(肠胃,肾臟等等),促进消化和排泄。
- 通过运用平稳深长的呼吸带动每一个动作以更好的控制身体。你会把更多注意力集中在训练上,从而提升运动效果。
- 一如所有的瑜伽练习,腹部瑜伽让你心平气和,摆脱精神压力。
下载量:9845万+次
下载量:7375万+次
下载量:3237万+次
下载量:2126万+次
下载量:1572万+次
下载量:1417万+次
下载量:1390万+次
下载量:1336万+次
下载量:1261万+次
下载量:1259万+次
有消息人士称,Galaxy Note III将配备6.3英寸分辨率为1080p的触控屏,搭载Exynos 5 Octa八核处理器,以及3GB的RAM。
使用微信扫描功能扫描即可添加 木蚂蚁为好友,及时获取最新安 卓有意思的游戏、和应用。精彩 不断,实时与木蚂蚁交流,好机 油,好朋友!