在健身房的训练计划 - 健美,健身。
如果你是新的健身房,不知道从哪里开始,那么这个程序可能对你有用。
男士程序:
脂肪燃烧
形成救济
一组肌肉
增加动力性能
+营养咨询(饮食)
+咨询和培训技巧和练习
妇女的程序:
减肥,减肥
形成救济
一组肌肉
- 提高耐力和力量
+营养咨询(饮食)
+咨询和培训技巧和练习
肌肉群:
- 胸
肩
背
型腿
- 二头肌
新闻
训练日记(锻炼跟踪系统) - 测试模式
表的热值和组合物(蛋白质,脂肪和碳水化合物)产品
活动卡路里
血糖指数食物
维生素:功能和来源
蛋白质的种类和类型
必需和非必需氨基酸:
矿物质和微量元素
也有很多有用的信息
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有消息人士称,Galaxy Note III将配备6.3英寸分辨率为1080p的触控屏,搭载Exynos 5 Octa八核处理器,以及3GB的RAM。
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